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养老的社会化趋势不可避免

随着老龄化程度的不断提高，我国的人口结构以及家庭结构都发生着巨大变化，主要体现在：

　　一是受计划生育政策影响，“4-2-1”的家庭结构日益普遍，家庭的养老负担越来越重，养老的社会化趋势不可避免。

　　二是预期寿命明显提升，老年人口高龄化程度提高，失能和半失能老人日益增多。

　　三是随着农村人口向城市迁移以及一些意外因素，空巢老人、失独老人显著增加。在这样的大背景下，机构养老不可或缺，在以居家养老为基础，以社区养老为依托的***体系中发挥着重要的支撑作用。

某些人在一年的检查中也没有发现，这的三种症状

许多医院没有的精神科。虽然它们可以人们的身体，但心理问题并不容易发现。例如，世界卫生组织的调查发现，全世界有近3亿人患有。也就是说，每23个人中就有一个人患有！如果出现以下三种症状，很可能是的初期。

患者常见的状态是空虚、无聊和无精打采。对患者来说，生活中所有美好的事情似乎都毫无意义。一些患者积极融入集体活动，好像他们在开心地笑。但当他独自一人时，他立刻回到了他原来的空虚和无聊状态。事实上，他并不是真的快乐，但他是在试图掩饰太阳向上的一面

如果你发现自己处于这种状态，不管一件多么大的快乐事件不能让你快乐，而且这段抑郁持续很长时间，你应该注意它

如果你在心理上忍受了很长时间的痛苦，它会反馈给你的身体。有些人身体一直很好，几乎没有什么大问题，甚至感冒和发烧。但在某些时刻，我突然感到胸闷，呼吸急促，，恐慌，肠胃不适。我去了医院，从头到脚做了很多检查。一年半后，我没有发现任何问题。医生还说你身体很好。不要想太多。你压力太大了。当你感觉不舒服的时候，多休息。这可能是由于长期抑郁和思维紊乱，导致内耗和一系列生理反应

抑郁越严重，越严重。早期的人睡眠质量差。他们不仅长期，而且容易醒来。一位患者告诉我，他每天晚上都会回忆起过去的一些不好的事情。他越是不想回忆，脑海中闪现的往事就越多。患者不仅难以入睡，而且经常做恶梦，然后一下子从恶梦中醒来。严肃的人只能吃药来换取一个良好的睡眠。

老年人春天的健康小常识

，读者朋友的保障工作也不可轻视，这样一年下来就会少病少痛。所以对老年读者朋友来说，春天是一个养生的季节，利用一些保健小方法来增强自身的，保护健康的同时，避免疾病给身体带来的伤害，自然会留住青春。接下来深圳养老院就来和大家聊聊关于这方面的问题。

一.在早上擦手。

随著身体活动的增加，早上起床后，人的心率会加快，所以早上要注意调节心肺。可搓手，用手指揉一下。揉手的时候，两掌合拢，前后对揉，尽量摩擦手掌心。除此之外，早上还要把手的手指对着对方，可以使人神清气爽。

二.正午晒太阳。

正午是阳光比较充足的时候，朋友们可以经常晒晒太阳，可以补充人体阳气...

年长的年长者注意事项：

1.年长的人饮食要清淡，但是过年时要多吃油。因此，如果条件允许，年老的人可以单独吃点东西。关键在于清淡，盐少，营养均衡。

2.老年人如患了特殊病，有些食物不能吃，或不能大量食用，因此，即使在过年期间，也不要忘了医嘱。因此，节制其忌食也是过年的关键。

3.老年人的身体容易疲劳，所以，一般来说，办法是让老人能适当地休息，白天也是一样的，晚上是如此，有小孩的可将小孩抱离，不打扰老人休息。

4.年长的人在过年时，往往会出现大喜怒哀乐的情况。因此，此时，家人不给老人造成太多的悲伤或欢乐，否则情绪波动太大，对老人的心脏不好。

5.如果要去旅行，老人还得带上工具，如手杖、轮椅等。自然，还有暖和的东西，也要做好准备。老人出门比较麻烦，大家要有耐心。